我是一个三岁婴儿的母亲。我的宝宝最近便秘了。每次看他大便都很硬，大便很干。他感觉几天才排便一次，感觉有点胀，特别难受。每次看着他，我都觉得很难过。平时经常给他吃蔬菜水果和水，所以想问问宝宝便秘怎么办？

刚出生的宝宝永远是父母最大的担心，因为这个时候，宝宝往往会出现便秘等小毛病。所以家长掌握这些问题的常识是非常重要的。那么，宝宝便秘了该怎么办呢？

首先要知道孩子便秘的原因有哪些。其实便秘的原因有很多。如果你的宝宝吃了奶粉，有可能他吃了一种很难消化的奶粉，其中的大分子乳蛋白没有被消化，形成大块。这些物质如果不被胃吸收，很容易形成便秘。或者宝宝吃完就睡觉，食物在胃里没有消化吸收也会出现同样的问题。

第二，便秘可能是孩子最近上火，积在体内，没有排出去。肝火过旺也会引起便秘。如果不确定是不是上火引起的，可以看看宝宝的大便。如果是干黑，很大程度上是上火所致。如果是发软发黄，应该是其他原因造成的。

那么宝宝便秘了怎么办？妈妈平时在照顾孩子的时候给孩子喝大量的温水，有助于宝宝肠胃通畅。如果是消化不良引起的，可以给孩子吃点乳酸菌之类的助消化的东西。买奶粉的时候，爸爸妈妈一定要从正规渠道买，尽量买比较容易让孩子消化吸收的。除此之外，家长平时可以在喂奶的时候给孩子揉揉肚子，也会帮助孩子消化，多给孩子吃蔬菜水果。如果便秘，也可以考虑泡蜂蜜水给他喝。这些方法非常有效。

在便秘的情况下，首先，不要挑食，不要吃零食。营养要均衡，让孩子多吃香蕉、苹果等水果蔬菜，有利于孩子排便。平时没事就揉揉肚子。尽量不要让孩子吃，因为孩子本身年龄小，消化功能差。如果便秘比较严重，可以临时涂抹凯塞露缓解。