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侯杰
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知识库 怀孕初期可不可以趴着睡觉
怀孕初期可不可以趴着睡觉
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期可以趴着睡，但时间不宜过长。此时胎儿尚未发育，女性的腹型并没有增加多少。趴着睡是自己的睡眠习惯。只要呼吸顺畅，不要造成女性窒息，呼吸困难。另外，怀孕初期选择自由体位会更好。比如可以采用俯卧位、仰卧位、侧卧位交替睡眠，有利于呼吸顺畅，保证胚胎的血液供应。但女性在妊娠中晚期不能趴着睡，还是以左侧卧位睡比较好。


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怀孕初期可以趴着睡觉吗
如果趴着睡觉会压迫到子宫，会造成胎儿在宫腔内缺血、缺氧或者导致血液循环不好，影响到胎儿的生长和发育，在怀孕三个月之后应该尽量采取平躺或者左侧卧位休息，才有利于血液循环，避免怀孕之后右旋子宫牵拉引起子宫韧带疼痛的现象。怀孕早期因为胎儿比较小，子宫还没有长出骨盆腔，这个时期即使趴着睡，由于有骨盆的保护作用，不会压迫子宫，也不会压迫到胎儿，所以可以趴着睡，但是由于趴着睡容易对孕妇的心肺造成压迫，可能会引起孕妇出现缺氧症状，所以也不建议孕妇趴着睡。如果有趴着睡的习惯的孕妇，在前期的时候尽量的改正，一般孕妇的睡姿可以采用左侧进行睡觉，如果仰卧的话，有些孕妇容易造成呼吸困难，右侧睡觉的话也会感觉到不舒服。
刘爱华
发布时间：2024-03-25
 
怀孕初期可以趴着睡觉吗
在怀孕初期要注意休息，合理营养，但是需要注意的是，在怀孕初期胚胎发育是不稳定的，因为还没有形成胎儿，所以这段时间不要有剧烈的运动，不要过度劳累，也不要有性生活，如果不注意休息，过度的劳累，有剧烈的运动，或者是有性生活很可能会刺激子宫收缩，有的甚至会导致流产的不良情况的，所以一定要注意这些方面。怀孕初期想怎么睡就怎么睡，如果是感觉左侧睡觉舒服，那么就采取左侧卧位，如果是感觉到仰卧位或者是趴着睡觉舒服，那么就趴着睡，因为怀孕初期子宫很小，胎儿也只是一个孕囊而已，他在宫腔内所占的位置并不大，即便是趴着睡觉也不会对胎儿造成影响，不会压迫到他，所以可以放心的。在没有怀孕的时候，子宫是非常小的，在盆腔里，腹部是没有办法摸到它的。
谢洋春
发布时间：2024-03-25