每天早上都觉得嘴里发苦，自己难受，说话有股怪味，总是不敢和别人说话，怕被别人嫌弃。所以造成了自卑的性格，也造成了学习生活，或者与人交往的一些困扰。

1、

每天早上起来一杯温开水，用淡盐水漱口，去除口臭。

2、

选择正确的刷牙方法，注意从上到下刷牙，每天至少刷两次，漱口2分钟，这样会彻底清洁。

3、

去医院检查，找出患者的主要致病菌，选择专用的、合适的医用漱口水进行局部抗菌。因为只有选择适合自己的专用漱口水，才能有效控制口臭。

4、

可以用莲藕节10克，绿豆20克。煮好后喝汤吃莲藕绿豆。每天一次，持续一周。因为口臭很可能是体内虚火过多造成的。

尽量不要吃容易产生口臭的食物，比如大蒜等。，并养成良好的习惯，坚持早晚刷牙。