现在是夏天，面对炎热的气候，大部分人都会选择吹冷风来消暑。不过，边肖在这里提醒大家，如果长时间吹冷风，很容易诱发面瘫。所以建议大家一定要注意吹的时间。那么如果你不幸患上了面瘫，该如何按摩自己呢？

除了治愈原发病外，该病的主要治疗方法有针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可以提高疗效，缩短病程。现在具体操作方法介绍如下:

1.准备好。取床位者，枕好；如果坐着的人把头靠在墙上。病人精神集中，排除杂念。按摩前做热敷或中药汤剂(桂枝9克，防风9克，紫苏叶9克)浸泡毛巾热敷。谨防药液误入眼睛。

2.车轮刮眼皮。以双手食指和中指的肋面为手术端，从内眦向外刮擦上下眼睑50次，然后轻轻揉搓眼睑20-30转。

3.擦擦你的鼻子。以双手食指的肋面为操作端，从鼻翼两侧的鼻根向下擦拭至鼻翼两侧的项英穴，共50次，并在此点轻轻按压揉捏1-2分钟(项英穴开于鼻翼旁0.5cm处)。手指按压由轻到重逐渐加大，可治偏角、鼻塞。

4.扭转四个白点。此穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为操作端捻转四白点，边捻转边逐渐施压。持续1-2分钟。

5.手掌擦脸颊车，沙坑洞。将同侧手的大鱼肌贴于患侧颊车穴(咀嚼肌)，移至碉堡穴(0。离嘴角5cm)边揉边揉，往返50次。

对于面瘫患者来说，这些按摩方法可以起到舒经活络、改善血液循环的作用。希望有面瘫症状的朋友可以经常用这些方法按摩面部，可以改善面瘫症状，使面部早日恢复正常。另外，也可以配合用药。