孙正
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肾虚运动需要注意什么？
发布时间：2023-02-14
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你好，我今年43岁。最近身体虚弱，有肾虚的症状。现在，我通常服用大量的营养补充剂和一些补肾药物。最近也想运动强身，所以想问一下肾虚运动需要注意什么？
肾虚患者在服药五调理治疗的同时，建议多吃牛羊肉、动物肝、肾、核桃、黑芝麻、黑豆等食物进行调理治疗。同时建议患者适当运动，做俯卧撑、仰卧起坐、慢跑对肾虚有较好的调理，同时建议患者控制房事，避免过度房事劳动。
你好，你是肾虚体弱。建议你进行适当的体育锻炼，增强体质，多吃补肾的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣等。也可以服用金匮肾气丸进行调理治疗。你应该戒烟戒酒，保持心情舒适，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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