女性乳腺癌的发病率越来越高。乳腺癌不仅影响女性的美丽，也影响女性的健康。手术后，很多女性会失去信心，所以预防是关键。从小事和习惯做起，可以达到很好的预防效果。哦，爱美的女人们，快看看吧。如果预防了，为什么不呢？

1、

在饮食上，要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是粗粮，如大蒜、西红柿、紫菜、豆制品、玉米等。这些都是公认的有效的抗癌食物，可以有目的的吃。蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有助于体内有害物质的排出。因此，多吃水果和蔬菜没有坏处。

2、

戒烟戒酒，吸烟有害健康。大家都知道，但往往视而不见。喝酒对女性的伤害远远大于对男性的伤害。烟酒都会降低女性体质，所以身体抗癌能力自然会降低。为了保持体态，最好戒烟少喝酒。

3、

避免误用药物，尤其是在女性朋友、美容、丰胸等过程中。，大量服用药物往往会积累大量激素，影响女性体内正常激素的分泌，使机体抵抗力下降，发病率大大增加。

注意控制体重，避免肥胖。肥胖者免疫力下降，抗癌能力大大降低。