夏天天气炎热，中暑的人很多。因为中暑在医院打点滴的人就更多了。炎热的夏天，一定要注意降温防暑。怎样才能预防中暑？

1、

尽量不要在炎热的中午外出。如果真的需要外出，一定要做好防晒措施。可以带一把伞，随身带一把风扇，随身带藿香正气水，做好充足的防暑措施。

2、

多吃西瓜，多喝水，每天早上起床后喝一杯淡盐水，多喝防暑汤，如绿豆汤、酸梅汤等。，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充人体所需的丰富维生素。

3、

夏天比较热，一定要保证充足的睡眠，有规律的作息时间，保证每天能好好休息，有足够的精力，避免因为精神不好导致中暑。

如果有人中暑，首先要及时降温，然后拨打医院的急救电话。