我的一个同学十六岁了。他想知道多久遗精一次是正常的。平时我同学喜欢看一些黄书，所以经常有一两次遗精。在那段日子里，他的精神状态每天都不太好。因为没经历过性生活，所以对性生活特别好奇。他只要晚上有点梦就会遗精，所以多频繁对这些年轻朋友来说很正常！

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让我请你回答下面的问题。遗精的频率和次数其实是因人而异的。有些人在第一次遗精之后很久才会有第二次遗精，有些朋友可能一个月或一周就有1-2次遗精。对于十几岁的朋友来说，一个月有3次左右的遗精是正常的。

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对于20岁以下的年轻人来说，一个月遗精1-2次是正常的。遗精多了就有问题了。平时一定要注意。最好不要穿太紧的内衣。此外，我们不应该总是看那些令人兴奋的东西，并加强体育锻炼。

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如果经常看性刺激的东西，电视节目，书画等。，会在大脑皮层形成一个兴奋的焦点，导致你遗精。另外，如果我们的被子太厚，裤子太紧，被窝过热，脚着凉，这种情况都有可能诱发遗精。

希望年轻朋友在日常生活和工作中少自慰，放松心情，遗精后不要太紧张。建议这些年轻人可以多参加体育锻炼，不要总是看自己的东西，这对他们的健康也有好处。