王东
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儿童肥胖症怎么办
发布时间：2023-02-14
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首先要控制孩子的饮食，避免吃太多高热量的食物，如巧克力、蛋糕、炸鸡、薯条、汉堡等。可以给孩子吃一些清淡的素食，包括多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、生菜、菠菜、芹菜等。可以适当吃些低脂高蛋白的食物，包括牛奶、鸡蛋、豆制品、海鲜之类的。让孩子增加一些运动量，避免长时间坐着，做到营养均衡，饮食合理，饮食多样化，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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