有句话叫“眼睛是心灵的窗户”。我们该怎么做才能让这扇窗户更明亮？让我们学习如何保护我们的眼睛。

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对于工作中经常面对电脑的人来说，最需要注意的就是护眼。每天花几分钟时间出去，让眼睛得到适当的休息，可以保护眼睛，预防一些眼疾。

2、

还有一些学生，在看书的时候，他们的眼睛最好不要离书太近，也不要在桌子上做作业，这对他们的眼睛没有好处。良好的坐姿可以很好地保护我们的眼睛。

3、

平时，出门最好戴墨镜。现在空气越来越差，但是紫外线越来越强。如果出门没有采取任何防护措施，很容易伤到眼睛。

平时可以吃一些富含维生素的食物，对眼睛有好处。