口腔溃疡又称口疮，是口腔中一个像伤口一样的小区域，非常疼痛。口腔溃疡是因为体内缺少某种东西，也有可能是精神压力造成的。

1、

预防口腔溃疡，一定不能挑食，什么都吃，这样身体才不会缺乏营养。还有，不要过度劳累，睡眠充足，保持好心情，不要给自己太大压力。

2、

经常漱口，每天至少两次，尤其是饭后，以保持口腔清洁。注意饮食，多喝水，多吃水果蔬菜。

3、

预防口腔溃疡，可以适量服用一些维生素等药物。但是不要吃太多。毕竟是药，有副作用，对身体不好。然后就是加强体育锻炼，比如跑步，骑自行车，保持健康。预防是关键。

注意个人卫生，保持好心情，多运动。