孙正
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孕妇每天吃多少克燕窝
发布时间：2023-02-09
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孕妇每天可以吃4克左右的燕窝。怀孕期间如果能坚持每天吃燕窝，好处多多。
燕窝不仅含有丰富的氨基酸、赖氨酸、精氨酸和光酸，还含有丰富的燕窝酸、碳水化合物水溶性蛋白质和钙、磷、铁、钾、钠等微量元素。因此，不仅能改善孕妇孕期皮肤暗沉，还能提高其免疫力和抵抗力，有利于促进胎儿的健康发育。
孕期吃燕窝虽然营养很多，但更重要的是要注意合理饮食。饮食上不要挑食偏食，营养会更均衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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