吴建华
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早上吃完饭跑步还是不吃饭跑步
发布时间：2023-02-09
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跑步是一项非常好的运动，可以增强心肺功能，强身健体，减肥。如果患者安排在早上跑步，一定不要在饭后跑步，尽量在早餐前跑步。
更重要的是，在跑步前两小时补充一些碳水化合物是健康的，比如喝一些蜂蜜水或者吃2、3根香蕉。这样，在跑步过程中，患者就不会出现低血糖。低血糖是一种严重的情况，严重时患者会出现心慌、出冷汗、头晕、虚脱等症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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