除了用药物降血糖，平时的饮食调节也很重要。合理的饮食对糖尿病的治疗和患者的身体都是很有帮助的。正确的饮食往往会在辅助治疗中发挥显著作用，更有利于疾病的恢复。那么如何调整糖尿病患者的饮食呢？爷爷也是糖尿病患者，平时很注意饮食。在这里，我想和大家分享一下我爷爷的一些饮食原则，希望对糖尿病人有所帮助。

1、

控制总热量，合理膳食。食物要多样，以谷类为主；适量吃肉，总量可控制在每天1 ~ 3两，以鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。每天吃一个鸡蛋，喝适量的牛奶，多吃凉拌菜和清蒸食物。煮肉前切去脂肪或鸡皮；用油少，烹饪方式以蒸、煮、炒、炖为主。

2、

多吃青菜。除了蒜苗、扁豆含糖量高，不宜多吃外，可以多吃苦瓜、西葫芦、西红柿、胡萝卜、南瓜等。适量吃含糖量低的水果。

3、

饮食宜清淡，不吃甜食，少吃咸食，可减少高血压和水肿的发生。同时也不能太油腻，太辛辣，太油腻，有助于湿热，太辛辣，容易上火。

4、

定时定量吃饭，少吃多餐。一天多餐，每餐少吃，避免血糖突然升高。