在春天，人们经常感觉到。有时喝水后，口干可以缓解；然而，有时候，我一直喝水后会很渴。为什么？怎么做才能改善口干？

中医认为，口渴多因肝肾阴虚、津液过盛，或热盛津液伤而煎服。肝肾阴虚除了口干咽燥外，还包括头晕目眩、眼睛干涩、易疲劳、失眠多梦、腰膝酸软、手脚发热、耳鸣、舌红少苔等。口干是由多种因素引起的唾液分泌减少的症状，可以是生理性的，也可以是病理性的。常见原因有:

1.精神因素:如紧张、兴奋、神经衰弱等引起唾液分泌减少、口干；

2.局部因素:如门牙畸形、鼻塞、张口呼吸、说话时间长、烟酒刺激等。，造成口干；

3.唾液腺疾病:如炎症、发育异常、干燥综合征等。

口干患者经临床检查可有三种情况:

1.患者有口干的感觉，唾液通常减少，但用酸性物质刺激时，唾液分泌正常。见于紧张、兴奋和神经衰弱；

2、平时或受刺激时，唾液分泌正常，口干，这是局部因素引起的；

3.如果刺激后不增加，则属于唾液分泌绝对减少，可见于慢性涎腺炎、涎石症、干燥综合征等。

樱桃被称为“春果第一枝”，在中国各地都有栽培。樱桃果肉厚，味道鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，尤其是其铁含量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。春天吃樱桃可以发汗、补气、祛风、促疹。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺、流鼻血、发热的人要忌食或少食。

韭菜

韭菜四季常青，人一年四季都可以吃，但最好在春天吃。韭菜是一种娇嫩可口的太阳草，被誉为天然的“伟哥”。但不是很好的调料，是很好的营养丰富的植物药。一般来说，胃虚、热、下火、消化不良的人不宜多吃韭菜。

菠菜

菠菜是一种全年都可以买到的蔬菜，但最好是在春天。春季上市的菠菜，对春季排毒防燥还是挺有好处的。中医也认为菠菜性味甘凉，能养血止血、敛阴润燥。菠菜中含有较多的草酸，阻碍了人体对钙和铁的吸收。吃菠菜的时候要用开水烫一下，捞出来再炒。

洋葱、生姜和大蒜

葱、姜、蒜不仅是最佳的调味产品，而且具有重要的药用价值。它们不仅能刺激食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春天是一年中葱、蒜最丰富、最嫩、最香、最美味的时候。这个时候吃它们可以预防春季最常见的呼吸道感染。

蜂蜜

在多风的春天，人们经常发现自己喉咙干燥、口渴、咳嗽和便秘，一些体质虚弱的人甚至可能感染病毒、结核病和其他传染病。这大概是因为春季往往风燥，风燥外邪入侵人体，容易内热。那你不妨试一试。蜂蜜被用作药物已经有几千年了。