一般足月宝宝出生后半个月就需要补充鱼肝油或维生素D。

因为这个时候宝宝长得比较快，对钙的需求量大，但是宝宝对钙的吸收不好，所以需要维生素D来促进钙的吸收。

一般需要每天补充400国际单位的维生素D，促进钙的吸收。

或者是早产双胞胎，因为对钙的需求更大，需要在前一个月补充800单位的维生素D。

一般需要吃到宝宝两岁左右。通常，你需要更多的阳光来促进钙的吸收。