很多上班族经常在电脑前工作，会引起眼睛疲劳的症状。严重疲劳会导致眼睛干涩。这种情况可以通过按摩或者喝点菊花茶来调理。一般长时间在办公室工作的人，最好每隔一段时间让眼睛休息一下，这样对身体有好处，也可以避免眼睛疲劳、眼睛干涩的现象。对预防近视、弱视有一定效果。

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眼睛疲劳是一件常见的事情，很多人因为长时间的电脑工作而导致眼睛干涩疲劳。在这种情况下，应使用眼药水或闭眼休息来缓解眼睛疲劳。

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如果办公室是高层建筑，最好站在窗前往下看。这样对缓解眼睛疲劳会有一定的作用，可以有效的预防干眼症的现象。平时可以喝一些对眼睛有好处的茶或者饮料。适当多喝水对身体也有好处。

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如果经常出现干眼症，早睡早起，尽量不要熬夜。如果熬夜会导致更严重的眼疲劳，甚至近视，那么平时要根据时间做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳。

我讲过办公室白领如何预防干眼症。他们眼睛干涩，要闭眼休息一会儿，可以缓解眼睛疲劳。