李奇蕊
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孕妇补钙补铁吃什么
发布时间：2023-02-10
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孕妇可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、猪肝、大枣等。用于钙和铁的补充。这些成分富含钙和铁。
怀孕期间，胎儿因为发育需要大量的营养。如果不及时调整饮食结构，很可能会导致孕妇贫血、缺钙。严重时会出现头晕、心慌、气短、关节痛。如果单纯的食疗效果不是特别好，也可以遵医嘱服药。一些孕妇在服用铁补充剂后可能会出现恶心、呕吐等不良反应。建议饭后服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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