可以说颈椎病给人们的生活带来了很多困扰，所以颈椎病患者要积极治疗。其实除了治疗，适当的运动也有助于恢复颈椎病的健康。那么颈椎病患者适合做什么运动呢？

1、

游泳。游泳时，需要左右转动脖子，这样可以帮助颈椎活动，对脖子有好处。游泳时，一个人可以有不同的游泳姿势，包括蛙泳和仰泳，不会花太长时间，对颈椎也有好处。所以颈椎的人可以多游泳，帮助自己康复。

2、

学习如何飞行。学开飞机是小孩子的游戏，但对患有颈椎病的人很有好处。先将双手向左右两侧展开，伸直，然后小跑。像飞机一样，左转右转飞。在转动的时候，你的脖子也要左右转动，这样可以帮助颈椎病患者很好的治疗颈椎。

3、

打太极传。太极拳是一种很好的健美操。太极拳动作慢，不会伤筋骨。许多老年人喜欢运动，这不仅可以减少颈椎病，而且有助于身体强壮。所以患有颈椎病的人可以适当学习打太极拳。

患有颈椎病的人，生活中不要经常发脾气。万一生气激动，颈部又会受伤，加重颈椎病。