沈涤华
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孕妇每次吃几克燕窝
发布时间:2023-02-09
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孕妇每次吃3 ~ 5克燕窝为宜。
燕窝营养价值丰富,蛋白质的含量也很高,可以提高孕妇的免疫力,同时还有美容的作用,但燕窝不宜多吃。一般燕窝早上空腹服用比较好,吸收比较快。
燕窝有白燕、黄燕、血燕,其中血燕不建议孕妇食用。因为它有活血补血的作用,可能会导致孕妇流产。白燕、黄燕的孕妇可以放心吃,只要不要过量。
孕妇在孕期要多注意饮食,尽量清淡,少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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