耳朵听到声音通常会嗡嗡作响，这是怎么回事？其实这是一种典型的神经性耳鸣现象，主要表现为由于相应的外界声音或电刺激而在耳朵或大脑中响起，有时还会主动响起。与耳鸣体质、睡眠状况、休养有关，头部供血不足也是耳鸣的重要原因。如果想改善症状，充足的睡眠很重要。

患者也可能是鼓膜凹陷引起的，多是因为感冒或耳朵细菌感染，所以要注意休息，不要熬夜，不要长时间呆在嘈杂的环境中，也不要戴耳机及时转移注意力。如果严重，要及时去正规医院的五官科检查，看是否有器质性疾病。

耳鸣有时是肝胆火旺引起的症状，患者需要及时使用中药进行调理。可以试试清肝胆火的药物，饮食要均衡。日常生活中不宜吃油腻辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，以利于病情的恢复。多参加活动，增强体质。患者也要尽量放松。一般来说，他们不应该对耳鸣过于紧张。他们应该经常进行耳部按摩，以避免因紧张、疲劳或焦虑而引起的耳鸣，以免因压力过大而加重病情。

患者还应注意降低噪音或佩戴相应的防护耳罩和耳塞，这样可以保护听力。同时，避免长时间使用Walkman耳机。患者还要合理饮食，每天少吃甜味和咸味较重的脂肪类食物，以免动脉硬化导致内耳缺血，导致听力下降。而且长期精神紧张、身体疲劳容易加重耳鸣，要适当调整工作节奏。只要坚持，照顾好自己，就能早日恢复健康，重拾快乐。