侯杰
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孕妇能吃果木烤鸭吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以吃果味烤鸭，但要少吃。鸭肉富含优质蛋白质、叶酸、维生素、钙、磷、铁等营养物质，对身体虚弱、食欲不振的人有好处。适量食用可以补充人体所需的营养，但含有一定量的脂肪。注意不要吃得太多。过量食用会增加肠胃负担，引起妊娠高血压。孕妇可以适当吃肉、鱼、虾、坚果，不要挑食。多吃新鲜果蔬、粗粮，促进肠道吸收，少吃味精。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。不吃腌制食物，尽量少吃辛辣食物。
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