我的朋友蔡蔡今年三十岁了。因为工作性质的原因，几年前，他刚参加工作，一直都很努力。于是，他不小心成了肩周炎患者。其实肩周炎我们大家都不陌生。这种疾病的发病率似乎相当高。他身边很多朋友同事或多或少都有一些肩周炎。那么，肩周炎的治疗有哪些方法呢？

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之后医生告诉我们，按摩其实是一个很好的方法。先用拇指或手掌自下而上按摩患侧肩关节前方，然后按压肩关节后方，再揉小臂肌肉，再自上而下揉至肩部！

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医生还告诉我们，除了上面说的方法，我们还可以通过按摩和运动相结合的方法来治疗肩周炎。我们可以在按摩的同时做一些有助于肩关节恢复的活动，比如外展、拉伸、转圈等等！

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最后，医生还告诉我们，按摩后需要用手掌从上到下轻轻揉一两分钟。当然，还有一些部位是我们够不到的，比如肩膀后面那些不能按摩的部位，我们可以通过拍打的方式来治疗，这样病情才能得到改善！

另外，对于肩周炎患者来说，除了药物和按摩治疗外，还需要在日常生活中多加注意，比如日常饮食。他们不应该吃冷凉的食物，太油腻的食物，或用铁锅蒸和炸的食物等。