张宇
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3岁宝宝总是容易感冒怎么办
发布时间：2023-02-14
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3岁宝宝在家总是感冒怎么办？她锻炼是不是太早了？
要从饮食、生活习惯等方面提高孩子体质，增强自身免疫力。均衡饮食，避免某些营养元素的缺乏，一定要避免暴饮暴食。养成规律的饮食作息习惯，保证充足高质量的睡眠，白天多去户外晒晒太阳，根据气温变化及时增减衣物。此外，孩子可以练习游泳、跆拳道等运动，也可以食用乳铁蛋白和免疫球蛋白，帮助提高免疫力。
宝宝容易感冒，也和个人体质有关。他们可以积极处理。平时也要补充多种维生素，增加全面营养，多吃蔬果、奶蛋肉，适当晒晒太阳。他们还应该注意获得足够的睡眠等。，这些都有利于现状，提高免疫力，减少感冒次数，健康成长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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