刘薇
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吃白萝卜治便秘吗？
发布时间：2023-02-22
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便秘半年了，试过各种通便的方法。吃白萝卜治便秘要不要咨询一下？
如果想通过吃白萝卜来治疗便秘，这种效果是很弱的。不如积极调整自己的饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，如豆类、芹菜、茄子、白菜、菠菜等蔬菜。同时要注意适当活动，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，适当按摩腹部，有助于预防便秘。
如果有便秘，可以适量吃一些白萝卜。白萝卜可以通便，排气。平时要注意多吃水果蔬菜。可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、青菜、菠菜。这些粗纤维果蔬可以起到排便的作用。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生气的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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