老年人得了老年痴呆症，记忆力会随着时间逐渐变差，血液循环也没有年轻时那么快，很容易得老年痴呆症。为了预防老年痴呆症，我们必须改善大脑的供氧。那么，如何提前预防老年痴呆症呢？

1、

每天早晚可以做一些轻运动，不需要负重太大。比如快走、扭腰、太极等。可以做到。这些都是有氧运动，可以防止脑细胞快速退化。

2、

可以经常做手指运动，老人可以经常转铁球，动动手指。医生说它能刺激大脑中的神经。平时可以做手工，剪纸等。，而更活跃的大脑可以让大脑更活泼。

3、

颈部可以经常活动，颈椎可以防止硬化和动脉硬化。医生说这是最简单有效的方法。