指甲盖是白色的有几个原因:

首先，泡水时间太长。指甲长时间浸泡在水中，容易导致指甲变白，指甲边缘的软组织也会变白，这就是指甲的软化。泡脚、洗手时，应避免长时间浸泡在水中。

其次，是疾病。疾病导致甲盖变白，往往是因为甲癣或者营养不良，容易导致甲盖上出现白点或者白斑。严重时可能发展成整个指甲变白变空的症状。

此外，还有可能是灰指甲，这是由于挤压或挤压伤造成的，指甲内部有淤血，变空了也会形成指甲变白。