我从我的医生朋友那里得到了一个恢复视力的好方法。我不需要打针、吃药或做手术。只要在家练习，一定可以降低近视度数。

1、

凝视远方。找一个10米外的物体，最好是绿色的。不要一直眯眼或眨眼。集中注意力看树上的叶子，然后把手放在眼前。看到手上的掌纹后，再看树，每天做三次。

2、

做眼保健操。双手托住下巴，然后按上下左右的顺序转动眼睛10次，再反方向转动10次。每天做三次，重度近视的可以做几次。

3、

按摩。躺在床上，闭上眼睛。从眉毛下按，然后用大拇指按眼角，再按眼睛正下方，再按顺序按眼睛的穴位。最后用拇指按压太阳穴，食指沿着眼睛刮。

写作或阅读时，始终保持一定的距离。