我第一次来月经的时候，身边的朋友告诉我很多经期要注意的事情。之前和之后，以及期间等。，我们的身体会有一系列的反应，而这个时候女生的身体抵抗力非常弱，很容易患上某些疾病。而且很容易被感染。这时候如果感冒了或者有其他疾病，就很难好起来，很难恢复。主要是因为每个女生经期都有可能痛经。为了避免痛经，我们必须在经期非常注意我们的健康。

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经期不能做太多运动，对身体有害。另外，不能乱吃。有一些食物是我们法定节假日不能吃的，有一些凉的东西是不能吃的。因为我们的身体在经期只是需要一些温暖，不能接触任何冷的东西。

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女生经期期间，身体对一些外来的食物和药物非常敏感。所以这个时候我们不能吃一些过去的药物，因为如果他和体内分泌的一些激素发生反应，可能对身体有害。

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经期不能喝点茶。有些人为了减肥可能想喝减肥茶，但是经期不要做减肥茶。减肥茶会增强人的消化功能。如果你在经期喝减肥茶，可能对你的健康有很大的危害。

像我们女生，在日常生活中一定要特别注意一些细节，注意生活习惯和卫生。对自己的健康负责，少熬夜，少吃油腻。