肾虚应该注意什么？

首先，加强身体的锻炼，以更好地提高其睡眠质量。运动可以强壮身体的骨骼，促进其血液流动，最终增强身体的肺活量，因此可以起到强肾精的作用。

当然，患者也可以尝试适当的局部按摩。有时间的话，最好自己学会按摩肾经的重要穴位，这样就可以天天做按摩了。如果每天能坚持10分钟，长期来看还是能取得明显疗效的。

您好，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。建议你做一个正规的检查，找出正确的症状，然后对症下药。同时，你也要注意自我保养。在饮食方面，可以通过服用一些滋阴补阳的药物来加强肾脏功能。注意不要吃辛辣的食物，同时要注意加强锻炼，这样可以改善肾功能。