沈涤华
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如何锻炼上眼睑提肌
发布时间：2023-02-13
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提上睑肌的正确名称是上睑提肌，上睑提肌是指能够提起上眼睑的肌肉。
部分患者有轻度提上睑肌功能障碍，表现为轻度上睑下垂等症状。在这种情况下，通过锻炼提上睑肌的肌肉力量，可以有效地缓解症状。
锻炼提上睑肌时，需要用双手食指按压眉毛，防止额肌参与眼睛的运动。如果用额肌的力量提拉上睑，这种方法无法锻炼上睑提肌。固定额肌后，利用上眼睑的肌力提起上眼睑。每天反复运动，每组100次，每天坚持两到三组。长期坚持可以有效提高上睑提肌的肌力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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