我们知道，其实现代人经常压力很大。所以很多人为了表达自己的精神压力，往往会暴饮暴食。那就容易肥胖。而且体力活动减少导致的肥胖其实也挺常见的。二型糖尿病最重要的环境因素其实和不给你生活习惯密切相关。那么对二型糖尿病有遗传易感性的人就容易患病。糖尿病预防常识让你从身边小事做起？

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糖尿病预防常识让你从身边的小事做起。因为糖尿病和肥胖症是相关的。所以这个时候，患者需要进一步预防和纠正肥胖。事实上，我们需要在日常生活中积极锻炼，避免高脂肪饮食。

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戒烟等不良习惯也有利于糖尿病的预防。如果年龄已经到了中老年，其实就需要认真做一次定期体检了。你需要去医院，然后再去看正规的擦汗空腹血糖。家里可以买个血糖仪。

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家里可以买个血糖仪。应注意餐后2小时的血糖测量。不要喝汤。杭白菊不仅是一种微寒、甘苦的食物。也是一种适合这种疾病患者饮用的饮料。可以用适当的菊花，加热水泡茶喝。它能强化蜂蜜

如果年龄已经到了中老年，其实就需要认真做一次定期体检了。你需要去医院，然后再去看正规的擦汗空腹血糖。家里可以买个血糖仪。