众所周知，随着科技的不断发展和社会的进步，但是现在电脑已经不再是稀罕物品，已经飞入寻常百姓家。今天，随着电子技术的进步，电脑几乎已经成为现代人的必需品。没有计算机的精确计算，许多人不能做很多工作。然而，随着电脑的广泛应用，我们也可能会有许多疾病:不良症状如鼠标手，肩部肌肉劳损等。那么应该如何防止鼠标手的出现呢？换手，用鼠标避免鼠标手。

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鼠标是一种常见病，主要针对那些经常需要使用电脑和鼠标的人。其实防鼠标手可以改变使用电脑的习惯和电脑设置。我们可以改变双手使用鼠标，以避免右手或左手长期“劳累”造成的劳损。

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使用鼠标时，也有几点需要注意。不要把手臂悬在空中来减轻手腕的压力，而且我们移动鼠标的时候尽量不要用腕力而是尽可能依靠臂力，这样手腕上的力量会小很多，手腕也不会受伤。

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事实上，有许多程序指令我们可以使用键盘快捷键。经常使用键盘快捷键减少鼠标点击次数也能有效缓解和预防这种疾病。还可以使用语音控制系统、平板电脑等辅助配件，可以有效减少鼠标点击次数。

当我们长时间使用电脑时，可以适当增加休息间隔。休息的时候要多做拉伸运动，看看窗外，活动一下手和胳膊，让手和胳膊的肌肉得到放松，眼睛也能得到很好的休息。