如何预防原发性痛经？

原发性痛经。青春期好的女生是一种没有生殖器官器质性疾病的原发性痛经。生活中稍加注意，也可以缓解原发性痛经带来的一些症状。

那么应该注意什么呢？

第一，对月经有正确的认识，它是一种生理现象。首先要去除一些不必要的想法。让你的精神保持平静和快乐。注意调整心情，保持乐观豁达，保持心情舒畅。消除对金钱的恐惧，学习生理卫生知识，正确认识月经来潮和原发性痛经。

第二，月经期间盆腔高度充血。所以全身和生殖器官的抵抗力下降，容易被感染。所以，注意月经。注意保暖，避免淋雨，洗冷水澡。保持外阴清洁干燥。月经期无阴道潮红。洗澡，游泳，性生活。月经期少吃生冷辛辣食物。避免举重、剧烈运动和重体力劳动。