吴春波
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孕期内能不能吃香蕉
发布时间：2023-02-14
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女性在怀孕期间通常可以吃香蕉。因为香蕉营养丰富，特别是含有丰富的钾、维生素C和纤维素，对孕妇和胎儿有一定的营养价值，还能起到促进胃肠蠕动、润肠通便的作用。同时，在怀孕期间，也建议女性多吃新鲜蔬菜和其他时令水果，让排便更顺畅地排出。其实，女性在孕期不仅可以吃香蕉，还可以吃其他水果补充维生素和微量元素，比如葡萄、苹果、哈密瓜等水果。而且建议女性在孕期多吃高蛋白食物，同时要及时补钙补铁。
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