脾胃虚弱的原因如下:

第一，先天不足，后天过度劳累，脾肺之气容易脾胃虚弱。

二、饮食不规律，饮食不当，暴饮暴食，喜欢吃油炸食物，油腻食物，造成脾胃负担导致身体虚弱。

第三，情感因素。肝气郁结会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱。

建议脾胃虚弱的人调整饮食结构，按时按量吃好一日三餐，吃容易消化吸收的食物。每餐不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃负担，有助于健脾胃。