朱航
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总崴脚脖子怎么回事
发布时间：2023-02-06
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总有扭伤脚踝的，主要是踝关节有一定劳损，或者周围肌腱韧带有轻微损伤。也和活动量大，鞋子不舒服有关。
平时要注意穿舒适的鞋子，不要穿高跟鞋。还要尽量减少剧烈运动，保护脚踝，局部热敷和轻度按摩，适当锻炼脚踝周围的肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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