你好，很高兴回答你的问题。我们都希望有一个健康的口腔，这样我们就可以很好地与他人交流，享受美味的食物。但是，生活中并不是每个人都这样，有的朋友经常口腔溃疡，令人苦恼。口腔溃疡会让我们很不方便，尤其是吃饭的时候。口腔溃疡是由什么引起的？下面我给大家分享一下。

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首先，在饮食方面，嘴巴与我们的食物直接相连，我们食物的第一道关口也是嘴巴。我们吃什么样的食物会对我们的口腔产生不同的影响。如果我们平时吃太咸、太辣、太刺激的食物，很容易导致口腔溃疡。

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第二，休息不足会导致口腔溃疡。我们现在的朋友可能因为生活节奏的加快，整天忙于工作，经常不能好好休息，但这是很多疾病的诱因，口腔溃疡也是。此外，精神压力也会导致口腔溃疡。

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最后，卫生问题可能会导致口腔问题。如果平时不注意口腔卫生，很容易引起口腔问题，尤其是吃了东西不刷牙，食物长时间滞留在口腔，尤其是晚上，很容易引起口腔溃疡。

最后，我来说说如何应对口腔溃疡。对于口腔溃疡，饮食宜清淡。平时要保持好心情，多放松。另外，我建议每天刷牙两次。