现在很多小学生都会有近视的症状，对孩子的视力影响很大。因此，积极预防儿童近视至关重要。家长要从孩子日常生活的一些细节入手，尤其是孩子的饮食。那么，吃什么预防近视，如何用中药治疗近视呢？

预防近视需要多吃含钙的食物，因为缺钙是导致视力不好和近视的主要原因之一。只有让孩子从小多吃富含钙的食物，才能有效预防眼疾的发生，对孩子的身体生长发育会起到很好的作用。含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物肝脏、蛋黄等。也可以适当给孩子补充一些富含维生素D的绿色蔬菜。还有一些富含维生素的水果，让孩子多吃，也可以吃一些含铬的食物，因为铬可以保持眼球发育过程中渗透压的平衡，对孩子的眼睛保护会有很好的效果。一般来说，儿童每天大约需要50-200微克的铬。含铬较多的食物有谷类、奶酪、肉类等。

孩子也可以吃一些硬的东西，因为孩子再吃硬的东西，会增加咀嚼力。这时候他们会增强面部肌肉和眼部肌肉的力量，对预防近视起到很好的作用。硬食物包括胡萝卜、白菜、豆类等。平时孩子需要多运动，避免用眼过度。如果他们已经患有近视，他们可以通过中医治疗。一般中医用针灸疗法比较多。

最后，预防近视很简单，只要你在孩子的日常生活中多加注意。孩子在幼儿园的时候一定要有零食，这样会增加对孩子的影响，避免让孩子有不正确的写字姿势。你一定要注意劳逸结合，让孩子多休息，避免让孩子老是看电子产品。