张久亮
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小腿肌肉如何瘦
发布时间：2023-02-06
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腿部肌肉可以选择食疗或者运动减肥。
小腿肌肉的出现主要是因为平时不良的生活习惯和饮食习惯造成的，比如长时间穿高跟鞋，走路姿势不对等，都会造成小腿肌肉的产生。
如果想在平时减肥，一定要适当做一些舒缓的运动。每次运动后，需要用手轻轻按摩小腿的皮肤，可以缓解局部肌肉紧张。但在平时，一定要避免长时间穿高跟鞋、长时间站立等不良习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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