你应该能在街上或周围看到很多近视的人。他们戴着眼镜，镜片厚如啤酒盖。这对于我来说戴眼镜是一件特别的事情，但是因为我眼睛近视所以不得不戴。眼睛是心灵的窗户。只是因为没有很好的保护，所以你要戴上厚厚的眼睛，这样看起来不好看，有时候还很麻烦。我想每个人都应该希望有一双明亮的眼睛，而眼镜会让我们的眼睛变得暗淡无光，所以一定要重视和保护。

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近视是因为平时不注意用眼，使眼睛过度疲劳。比如长时间玩手机电脑、看书或做作业时靠近书本、长时间看电视、躺在床上玩电子产品或看书等不良习惯。，都会导致我们近视。

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所以一定要学会科学用眼。只有这样，才能保护好我们心灵的窗户。如果近距离连续用眼一小时，应该远眺或者休息一会儿，这样可以缓解我们眼睛的疲劳。不要在黑暗中玩手机，会加重眼睛的疲劳。

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多看看绿植，多出去活动活动。做眼保健操缓解疲劳。不要在光线太亮的地方看书。还可以吃一些对眼镜有好处的食物，比如胡萝卜、豆芽、橘子等。还有，保持充足的睡眠时间，少吃甜食和辛辣食物。

都说眼睛是心灵的窗户，不要因为不注意，就让自己心灵的窗户蒙上灰尘。保护自己对自己有好处。常年戴着一副眼镜，对自己来说是一种麻烦，一种负担。