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张久亮
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知识库 如何减轻分娩疼痛
如何减轻分娩疼痛
发布时间：2023-02-14
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如果想减轻分娩时的痛苦，首先要放松自己。因为越紧张的孕妇感觉到疼痛的程度，就越有可能。而且张力过大往往导致宫缩乏力，产程进展缓慢，还可能加重患者宫缩痛的时间和程度。放松自己很重要，一定要相信会是一个顺利的分娩过程。所有珍贵的母亲都可以是伟大的。然后，注意休息，在宫缩的间歇期闭上眼睛，不要憋气。还要有足够的液体和能量摄入，避免低血糖脱水，导致体质异常，影响产程进度。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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如何减轻分娩阵痛
如何解决分娩阵痛呢，一保持心情愉快心态良好，二要营养均衡热量充足，一定要补充足够的营养，可以促进我们子宫的收缩尽快的分娩成功，三锻炼身体、适度的运动，四要采取科学的呼吸方法，五要选择正确的姿势，六要有积极的心理暗示，七要转移注意力，八选择无痛分娩让胎儿通过药物的作用娩出。临产前肚子疼的现象，这个时候建议还是要及时的去医院做一个检查。变换姿势，不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐盘腿等可以促进分娩，即使非常痛的时候，也不要忘了动一下，阵痛的间隙期间不要动，这是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强，靠背坐着像骑马一样坐在椅子上，两腿分开，双头，抱着靠背的头。
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因为在临产前如果出现了肚子疼，这个可能是因为正常的宫缩所导致的，另外还要注意观察看阴道是否有出血的现象，这个可能是马上就要临产的表现，所以一定要及时的就医，千万不要在家里面延误，这种情况也是比较危险的，但是在分娩的时候都是会有一定的疼痛感，这个是不能避免的，还是要做好心理准备。在分娩时要想减轻生产的疼痛，建议在怀孕期间就要注意加强体育锻炼，因为多锻炼的话就能够增强自己身体的免疫力和抵抗力，这样能够有助于胎儿的生长和发育，也有助于自己分娩的时候顺利分娩。临产后孕妇的宫缩痛可以通过听音乐来放松心情，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并且可以有效减轻宫缩时的阵痛感。
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