张印星
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女人如何推迟更年期
发布时间：2023-02-14
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一般来说，女性的更年期是不能推迟的，但是应该采取什么样的方法来缓解更年期的症状。因为更年期是卵巢衰竭和身体衰老的表现，不可避免，但可以积极面对。随着更年期的到来，会出现一系列相关症状，包括月经紊乱、潮热多汗、头痛耳鸣、精神抑郁、睡眠不好、骨质疏松、心血管疾病等。女人到了更年期，首先要保持良好的心态，正确面对，不要太焦虑，平稳度过更年期这个特殊的阶段。要适当参加体育运动，增加日照时间，促进钙的吸收。必要时可进行激素替代治疗，缓解体内雌激素低下的症状，提高生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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