现在各地都出现了高温天气。最后是越来越多的现象。很多没被骗过的人中暑后都不知道怎么办。那么，我们来谈谈中暑时，你会做些什么来觉悟和自救。

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首先，中暑的症状是:头晕，恶心，然后大量发热，四肢严重无力，全身抽筋。有些人甚至口吐白沫或晕倒。这些都是很严重的症状。

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其次，出现中暑症状后，要转移到通风良好的地方。同时要喝一点盐水，避免身体严重缺水。也可以喝一点藿香正气水。严重的话一定要给医院打电话，因为医院的事情挺多的。

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最后，如何防暑是关键。在炎热的天气里，身体失去的不仅是水分，还有大量的盐分。所以要多喝盐水，不要长时间贴在强烈的太阳下。最好避免夏季高温。

现在高温天气还在持续，更要注意避开酷暑。