这些天，天气和温度变化很大。如果我不小心，我会感冒的。刚开始没什么大问题，但是过了一天，鼻炎就发作了。太痛苦了，我要死了。关于鼻炎需要注意什么？

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鼻炎的发作通常伴随着感冒，所以我们对自己的身体有一个抵抗力还是很重要的。要注意合理运动，提高免疫力。

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在日常生活中，我们记得早睡，不要经常熬夜，吃夜宵，避免抽烟喝酒，不要让身体着凉。

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如果发现自己感冒了，要及时治疗。可以回家和姜、红糖一起烧开水喝，对于风寒感冒还是很有效的。另外，在春季流感流行的时候，我们可以经常服用板蓝根来增强自己的一种抵抗力。

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有些人的鼻炎发作也是因为过敏引起的，所以不要在花粉很多的春季带着花在公园里走来走去，要保持房间通风。

鼻炎是一种慢性病，需要慢慢调理才能好起来。