腱鞘炎，因为这种病多发生在拇指和中指，发病时，患指突然卡在空中不能动弹。但是，如果患者用另一只手拉手指，患指会突然又能活动了，会有清脆的响声。这是我的亲身经历，所以感触很深。不仅如此，因为拇指有腱鞘炎，生活上有很多不便。所以，要及时治疗，这里分享一下我的治疗历程。

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因为当时我的病情比较轻微，也没有太严重的症状，医生主要给我打了一针局部。具体注射的是什么我也不清楚，但是效果很好，当时就觉得有效果。医生告诉你在治疗期间要保证拇指的休息。

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然后因为家里人都倾向于中医，所以在病情得到控制后，我去找了一个熟悉的中医。首先医生给我做了简单的按摩，然后给了我一些按摩手法，让我可以回家每天免费按摩几次。之后进行针灸。

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然后就是治疗过程中的注意事项。因为腱鞘炎的复发率比较高，所以更要注意预防腱鞘炎的复发。比如患者要经常锻炼患病的手指，如果感觉有点不舒服就自己按摩。注意不要让它接触冷水。

患者可以多吃富含维生素的蔬菜，尤其是维生素B6，这对他们的病情很有帮助。可以学习一些手指练习。如果你有空，就去做吧。它还可以放松你的肌肉，活化你的骨骼。