你被口臭困扰了吗？你会因为口臭而感到不自信吗？如果有，你要了解口臭的原因，找出自己患病的原因，预防；如果没有，也要做好夏季预防口臭的工作。以下是夏季预防口臭最有效的方法。

首先，口臭的防治要非常注意口腔卫生。每天早上、睡前、饭后都要认真刷牙漱口。必要时，用牙刷或干净的毛巾轻轻刷掉舌苔。

其次，防治口臭要戒烟戒酒；饮食宜相对清淡，忌生冷、刺激性、有异味(如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等。)和不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物；吃饭时细嚼慢咽；多喝水，多吃蔬菜、水果、豆类；作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为口臭属于胃肠道的“热”，所以主张口臭尽量少吃，以温里散寒，适量吃一些清热的食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等能引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭常由厌氧菌或兼性厌氧菌引起的口腔或消化道感染引起，可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不得超过7天，精神病人、孕妇、哺乳期妇女及肝功能不全者禁用)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；对于幽门螺杆菌感染引起的口臭，可以服用药物治愈幽门螺杆菌。

预防口臭，夏天一定要注意养成良好的刷牙习惯，注意舌苔清晰；对于食物，要选择温和无刺激的，注意戒烟戒酒；对于口臭这种原发病，患者也要及时治疗。