临床上，龋齿这种疾病其实就是我们通常所说的蛀牙。此病属于细菌感染疾病，是人们日常生活中发病率极高的一种牙病。因为普通人不注意饮食卫生，有的人不爱刷牙，所以经常导致龋齿。临床上龋齿是可以预防的，早期防治患者的痛苦也比较小。那么生活中如何预防龋齿呢？

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预防患者时，最好保持口腔清洁，控制细菌生长。保持口腔清洁卫生是预防龋齿的主要措施。有人建议人们必须在一日三餐后刷牙。这种方法可以有效地减少和控制细菌的生长。同时，睡前不要吃零食，尤其是甜食。

2、

平时最好加强牙齿的牢固度。更简单的方法是使用含氟牙膏，含氟牙膏可以帮助牙齿补足氟化物这种物质，因为氟化物对人牙齿的坚固有重要作用，同时还可以抑制细菌的生长。

3、

建议人们一定要改变饮食习惯，控制糖类食物的摄入，如巧克力、太妃糖、蛋糕等。，并且尽量少吃，因为这些食物粘在牙齿表面的糖分会为龋齿细菌提供营养，尽量限制这类食物的摄入可以起到预防作用。

建议人们注意口腔卫生，饭后刷牙，平时少吃零食，可以有效预防龋齿的发生。孩子容易发生龋齿，家长要多注意孩子的卫生和生活习惯。