任冬梅
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瑜伽可以治疗颈椎病吗
发布时间：2023-02-14
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瑜伽可以在一定程度上改善颈椎病。
瑜伽运动是一种来自古印度的锻炼方法。除了物理拉伸，包括柔韧性锻炼，还配合物理呼吸，也就是呼吸这种主要的锻炼方式。其实瑜伽对颈椎病有一定的改善作用，有助于症状的改善。
当然，如果只用瑜伽来治疗颈椎病，还是达不到的。建议你多种方法一起应用治疗颈椎病会更有效。另外，在锻炼的过程中要特别注意瑜伽，因为瑜伽的锻炼方法在于在锻炼或者牵拉的过程中需要一个合理的引导，不允许盲目的练习。有时候姿势或用力不当会加重颈椎病的情况，所以合理的瑜伽练习可以有效控制颈椎病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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