促进宝宝身高的方法有以下几种:

首先，建议适当补充营养，加强体育锻炼，注意在饮食中补充蛋白质类食物，减少脂肪的摄入。运动方面，可以选择以跳高为主，比如打篮球、羽毛球、跳绳、游泳等。

其次，如果宝宝身高低于同龄孩子，建议去医院做相关检查，比如生长激素的测定。如果缺乏生长激素，可以考虑用药物补充生长激素，促进身高的增长。

此外，肥胖也会对身高产生影响。过于肥胖的孩子，身高没有明显的增长。所以要适当减肥。还有利于生长激素的分泌，促进生长和身高。